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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 
芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。