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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以  免肝火上炎。