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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣 
等，
 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。