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　　在这个时节该如
何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜  、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。