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　　在这个时节该如何调

理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、
荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。

另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。