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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭  菜、 香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽 ”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，  禁 食或  少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。