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　　在这
个时节该

如何调理
 养生？宋曙霞认为， 
在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如  韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外

，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可

吃鲜绿的 嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。