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　　在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可
多 吃有 
芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。