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　　在这个
时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。