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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠 菜、香  椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。