两天 一夜11112
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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食  上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣 刺激食物， 以免肝火上炎。