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　　 在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另 外，俗语称
“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。