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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在
饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外
，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。