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　　在这个时节该 如何调理养生？
 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠 菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激食物， 以免肝火上炎。