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　　在 这 个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。