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　　在这个时节该如
 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食
上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。