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　　在这个时节该 如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春
  日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆
芽、蒜
苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。