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　　在 这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，  如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，
以疏肝柔
肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。