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在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。