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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就
 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火  上炎。