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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语 称“春日吃 春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物
，以 免肝火上炎。