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女人妻

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以

疏

肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃 春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。