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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗 、 豆
苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。