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　　在这个
时节  该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气
味的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。