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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃
有 芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。