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三区

　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝。
另外，俗
语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。