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在这
个时节该

如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就
是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗 、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。