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　　在这个时节该 如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食 上可


多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。