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　　在 这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁
食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。