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一区

　　在这个时 节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食
或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。