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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗
语称“春 日吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。