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　　在这个时节该  如何调 理养
生？宋
曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳 

气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。