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　　在
这个时节该如何调理养生？ 
宋曙
霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气

味的蔬菜，
如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，

也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。