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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，

在饮
食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称
“春日 吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。