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　　在这个时节该 如何调理养生
？宋曙  霞认为，在饮 食 上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。