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　　在这个时节该
如何调理养生 ？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。