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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。