天堂成 人

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　　在

日常起居上，此时昼 夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着 方面
要适时增减。需要提醒的是，春分 后夜晚 时间缩短，为保证充足的
睡眠

需要早睡
早起，这样有助于体内的阳气升 发。