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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳


气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日 吃春 
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。