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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认

为

，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“ 春日
吃春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上 炎。