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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙

霞认为，在饮食上可 多  吃有芬芳气味

的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春 日吃 春芽”，也就 是说
这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。