糖心VLOG精品一区二区_明天和你_ 天天爽天天日

　　在 这个时节该如何调

理
养生？宋曙霞 认为
，在饮食上可 多吃有芬芳气 
味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。