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在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。