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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃
有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝 。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。