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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为  ，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另 
外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就
是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。