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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气


味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春
芽” ，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛
辣刺激
食物，以免肝火上炎。