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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬
芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜
、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以 免
肝火上炎。