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在这个时节 该如何调理养生？宋
曙 霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜
、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。