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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙 霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春
 日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以
免 肝火上炎。