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　　在这个 时节该 如何调理
养生？宋曙 霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以 
疏肝柔肝。 另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。